Идеальная фигура: 6:0 в пользу грейпфрута

Репутация грейпфрута в диетологии безупречна. Специалисты по питанию рекомендуют всем худеющим включать этот цитрус в рацион. Да и опыт мировых знаменитостей тому подтверждение. Например, Маргарет Теттчер не скрывала, что стройной и подтянутой фигурой была обязана...

Ешьте эти продукты и худейте на здоровье

Если вы считаете, что избавиться от лишних килограммов можно только сидя на изнурительных диетах и постоянно ограничивая свой рацион, вы глубоко заблуждаетесь. В природе существует ряд продуктов, которые не только не прибавляют ничего лишнего, но и помогают похудеть....

Безопасная альтернатива антибиотикам: миф или реальность

Когда около 100 лет назад англичанин Александр Флеминг открыл первый антибиотик, пенициллин, он и подумать не мог, что его открытие принесет человечеству не только благо в виде спасенных жизней, но и много опасностей. Эти опасности связаны прежде всего с побочными...

Как стать стройнее? Новые тренды в похудении

Как стать стройнее, если диеты не приносят ожидаемых результатов? Ответ прост: нужно попробовать что-то новое.   Фрукты вам в помощь Виноград Вопреки распространенному мнению о том, что виноград находится в списке запрещенных для похудения продуктов, он очень...

Как не поправиться во время праздников?

Ну сколько можно? Каждый год бесконечные январские праздники прибавляли мне как минимум 5 кг совершенно ненужного веса плюс к этому ужасное настроение от кошмарной цифры на весах. В прошлом году я не выдержала и решила положить этому конец. Все-таки я человек, а...

7 полезных привычек, которые сделают вашу жизнь лучше

В Новый год мы всегда ждем чудес и исполнения желаний, но почему-то думаем, что все должно произойти как по волшебству. А когда после праздника в жизни ничего не меняется, мы начинаем ждать следующего Нового года и опять загадываем и ждем с замиранием сердца. А вам не...